作业帮双手侧握举体 ..双手侧握举体.即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行.具体解释以下..看不懂怎么锻炼
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 15:51:24
双手侧握举体 ..双手侧握举体.即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行.具体解释以下..看不懂怎么锻炼
双手侧握举体 ..
双手侧握举体.即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行.
具体解释以下..看不懂怎么锻炼
双手侧握举体 ..双手侧握举体.即用双手握住一个垂直于地的杠子,将身体举起,至与地面平行.具体解释以下..看不懂怎么锻炼
这个动作主要在体操上或者爬杆类的运动中经常看到,这个动作说白了就是你在单杠上的一个侧影,你双手抓住单杠的造型,侧过去,就是相当于单杠立起来的样子.