作业帮怎样才算是个健康人啊?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/10 13:57:01
怎样才算是个健康人啊?
怎样才算是个健康人啊?
怎样才算是个健康人啊?
世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：
1、快食.快食并非狼吞虎咽,不辨滋味.而是指吃饭不挑食、不偏食,主餐吃时感觉津津有味.如果出现持续性无食欲状态,则意味着胃肠或肝脏可能出了毛病.
2、快眠.上床后能较快入睡,睡眠舒畅,醒后头脑清醒,精神饱满,睡眠质量好.如睡的时间过多,且睡后感觉乏力不爽,则是心理及生理的病态表现.神经系统兴奋,抑制功能协调,内脏无病理干扰,是快眠的重要保证.
3、快便.能快速畅快地排泄大小便,且感觉轻松自如,在精神上有一种良好的感觉,便后没有疲劳感,说明胃肠功能好.
4、快语.说话流利,头脑清楚,思维敏捷,没有词不达意现象,且中气充足,心肺功能正常.
5、快行.行动自如、协调,迈步轻松、有力,转体敏捷,反应快速,动作流畅,证明躯体和四肢状况良好,精力充沛旺盛.因诸多疾病导致身体衰弱,均先从下肢开始,人患有内脏疾病时,下肢常有沉重感；心情焦虑,精神抑郁,则往往感觉四肢乏力,步履沉重.
6、良好的个性.性格柔和,言行举止得到公众认可,能够很好地适应不同环境,没有经常性的压抑感和冲动感.目标坚定,意志持衡,感情丰富,热爱生活和人生,乐观豁达,胸襟坦荡.能以良好的处世态度看问题,办事情都能以现实为基础.与人交往能被大多数人所接受.不管人际风云如何变幻,都能始终保持稳定、永久的适应性.
7、良好的人际关系.言谈举止恰到好处,与人相处自然融洽,不孤芳自赏寂寞独处,具有交际广、知心朋友多的特点.众人都乐于向他倾诉心中的喜与乐.
希望对你有帮助.