人体补钙有哪些渠道
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/30 08:18:58
人体补钙有哪些渠道
人体补钙有哪些渠道
人体补钙有哪些渠道
最佳补钙渠道和方法:1、适当晒太阳.2、不挑食,一日三餐的菜要多吃,尤其含钙量多的食品.3、喝牛奶.每天坚持喝一杯以上.4、可服用钙片.碳酸钙吸收较好.
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最佳补钙渠道和方法:1、适当晒太阳.2、不挑食,一日三餐的菜要多吃,尤其含钙量多的食品.3、喝牛奶.每天坚持喝一杯以上.4、可服用钙片.碳酸钙吸收较好.