淀粉和肉,五谷杂粮,哪个的糖分高呢

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 00:35:57
淀粉和肉,五谷杂粮,哪个的糖分高呢

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淀粉和肉,五谷杂粮,哪个的糖分高呢
淀粉最高,其次五谷杂粮,最后是肉.
要保持体重的话,多吃五谷杂粮,肉最好吃脂肪含量低的,精淀粉米面类多为碳水化合物,缺乏其他营养,应适量摄入.