苏打水饮料可以经常喝吗?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 15:42:36

苏打水饮料可以经常喝吗?
苏打水饮料可以经常喝吗?

苏打水饮料可以经常喝吗?
市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳,并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料. 其实像可口可乐.这种汽水,并不能叫苏打水(苏打水是碳酸氢钠元素的水溶液),只能称呼为,碳酸水.
　　天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外,还含有多种微量元素成分,因此是上好的饮品. 目前,世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水.国内市场上销售的法国依云和中国黑龙江省克东县出产的世罕泉牌苏打水均为天然苏打水.天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素,这些微量元素呈离子状态,更易被人体吸收；有理想的pH值,天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性,对传输氧气,调节新陈代谢,排除酸性废物和预防疾病是非常必要的.
　　苏打水的好处：
　　1、苏打水呈弱碱性.但是我们每天吃很多肉类、鱼类,都是酸性食物,造成人体内环境也是弱酸性.因此,需要进行酸碱平衡.那么,多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）.
　　2、苏打水有利于养胃,因为苏打水能中和胃酸.如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害.
　　3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状.
　　4、美容：苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化.柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜.
　　但是,长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康.

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