正常的人每天要喝多少千克的水?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/04/29 15:04:10

正常的人每天要喝多少千克的水?
正常的人每天要喝多少千克的水?

正常的人每天要喝多少千克的水?
正常人每天喝水量在1000——2000毫升,如果大量出汗,或者身体状况不佳,还需要多喝水.专家指出,在不感觉口渴的情况下每天喝水如果超过2000毫升,就会加重肾脏功能的负担.

1千克

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人体维持水的平衡是很精确的，据医学科学家测定我国，一个成年人，每天需2500毫升的水才能维持体内的平衡，从而保证生理代谢的正常进行。
人体水分的来源主要有三个方面，在不冷不热的季节，平均每天喝水700～1400毫升左右；通过吃进食物，可获得800～1500毫升的水分；在体内对水分氧化能获得300毫升水，故每天获得总水量是2500毫升。而每人每天以尿的形成排出体外的水分约1450毫升左右；又约有500毫升为汗液排出；通过肺部的蒸发，可散失400毫升的水分；最后约有150毫升的水分随大便排出体外。所以，人体每天的总排水量也是2500毫升，达到了水的进出平衡。
一般情况，正常人水分的摄入量往往超过需要量，多余的水分由肾脏通过尿液排出。如果摄入的水量过少，则身体减少尿液量来维持水的平衡（通过皮肤和肺部每天约900毫升的水分被蒸发掉）。但是，每天至少要有约500毫升的尿液量，以便排除体内废物。
据上资料表明
500万人每天需要约1.25万吨水

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医生建议，正常人每天应该喝7杯水，才能维持人休的水平衡
七杯水，每杯水大概300毫升，
300*7＝2100毫升＝2.1升
每升水的重量是1千克
正常人每天喝2千克左右的水