有什么办法可以缓解压力,就是可以让自己不紧张,很镇定那种

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/06 17:04:44
有什么办法可以缓解压力,就是可以让自己不紧张,很镇定那种

有什么办法可以缓解压力,就是可以让自己不紧张,很镇定那种
有什么办法可以缓解压力,就是可以让自己不紧张,很镇定那种

有什么办法可以缓解压力,就是可以让自己不紧张,很镇定那种
自我心里暗示.人最大的敌人不是对手,而是自己本身.任何事都没有什么大不了的,只是你把它看的过重了.我们什么都改变不了的时候,可以改变自己的心态,对待它的态度.请深呼吸,笑笑,没什么的.