游泳时一般在水中停留多久比较适合

游泳时一般在水中停留多久比较适合
游泳时一般在水中停留多久比较适合

游泳时一般在水中停留多久比较适合
游泳是深受大家喜爱的休闲运动,尤其是夏天,很多人喜欢在游泳池里一泡就是半天,觉得游的时间越长越能锻炼身体,而且还能消暑.专家提醒,游泳时间不宜太长,否则也会损害身体健康.
　　游泳时间应该控制在一个半小时到两小时为佳,运动员的训练一般也不过两小时左右.
连续游不用限定时间,不累为好,最好30多小时即可!